숙취 빨리 깨는 방법 참고하세요

숙취 빨리 깨는 방법 참고하세요
Thursday, 12 August 2010 15:27 작성자 이상훈


안녕하십니까. 나름 애주가 이상훈입니다.

술 많이 먹은 다음날 아침, 속이 편하지 않으신 분이 많으시죠?

사회생활을 하다보면 피치 못하게 술을 마셔야하는 경우도 있고,

이런저런 스트레스로 스스로 술을 마시게 되는 경우도 있죠.

적당한 술은 스트레스 해소에 도움이 된다고도 하지만 이런저런 이야기 하다보면 과음하게 되는 경우가 많죠.

이렇게 오버하게 마신 경우 어떻게 하는 것이 다음날 숙취 부담이 적게될까요?

시중에 여명808 , 모닝케어 , 컨디션 등등 숙취 해소용 음료가 있죠.


요구르트니 쥬스니 녹즙 등 이야기들을 하지만 모두 상업적인 목적이 축축하게 베어 있는 것을 느낄 수 있습니다.

제가 스스로 임상실험 한 경험에 의하면, 비싼 음료라고 술이 확 깨는 것 같진 않더군요.

걍 제가 그동안 술을 즐기면서 경험한 결과를 토대로 참고될만한 말씀을 드리겠습니다.

술을 많이 먹은 날 보통 당일 밤 취해서 그냥 잠자리에 들게 되는데 이때부터 숙취관리에 들어가야 합니다.

반드시 자기전에 숙취에 도움이 되는 것을 마시고 자야 합니다.

꼭 그냥 자다가 새벽에 엄청난 갈증을 느끼고 깨서 뭔가를 마시게 되는데요. 그땐 이미 간이 술을 해독하다하다 지쳐서 지원을 요청하는 겁니다.

그러니 잠들기 전에 요구르트나 칡즙, 숙취해소 음료, 없으면 물 여러잔을 마시고 가급적 화장실(大)을 갔다 온 후에 잠자리에 들면

자는 동안 간이 좀 덜 힘들게 숙취를 해독하게 됩니다. (술깨는 속도가 빨라지는 것이죠)

이정도만 해줘도 안했을 때보다 아침이 확실이 달라집니다.

그리고 아침에 일어나서 먼저 물을 마시고 화장실을 또 가주시는 것이 좋습니다. (숙취는 빨리 밖으로 배출하는 것이 좋습니다)

술먹으면 꼭 배가 아프신 분은 요구르트를 드시는 것이 도움이 되고요.

제 경험으로는 살균포장된 '칡' 즙이 좋더군요. (얘가 간이 할 일 반을 덜어주는것 같더군요)

인터넷으로 박스단위로 사면 저렴하고 냉장고에 넣어두고 아침저녁으로 먹으면 몸에도 좋다고 합니다.

그리고 가급적이면 안먹혀도 조금이라도 아침식사를 하시는 것이 좋습니다. (위장이 활동을 하면서 숙취해소도 빨라집니다)

그리고 아침 갈증엔 이온음료 보다도 '식혜'가 효과적입니다. (이온음료는 운동 후에)

음료 중 한국야쿠르트 쿠퍼스에 관한 아래 글 참고하시면 좋을 듯합니다.

어쨋든 사람관계를 돋우는 술 적당히 즐기시길 바라며,

술 너무 피하느라 스트레스 받지 마시고, 차라리 즐겁게 적당히 마시는 것이 정신건강에 좋다고 생각합니다.

특히 자신의 몸에 맞는 음주 및 숙취해소 법을 잘 알아두시기 바랍니다.



- 아 래 - '쿠퍼스' 관련 글

아쉽지만 여명808 , 모닝케어 , 컨디션 이중에서 간기능개선 에 도움이 되는 음료는 없답니다.ㅠㅠ
말 그대로 알콜분해효과를 도와줄뿐이지 간기능개선 에 도움을 주는 해장음료가 아니죠.
쿠퍼스에는 여명808 , 모닝케어 , 컨디션 에 포함되지않은 헛개나무열매추출물이 들어있는데요,
먼저 헛개나무에 대해서 이야기드려야겠네요.
짧게만 말씀드리면 헛개나무는 술독에 관해서는 신비로울정도의 효능을 지니고 있으며
술로인한 모든 질병을 치유한다고 동의보감에도 나올정도로 신비한 녀석이랍니다.
그중에 술해독에 가장 큰 도움을주는성분이 헛개나무열매에 들어있는데요,
쿠퍼스에는 그 헛개나무열매추출물이 식약청에서 인정한
간기능개선에 하루 도움이되는 권장섭취량인 2460mg이 들어있다고 합니다.
덤으로 간 이외에도 위, 대장기능까지 원활하게 해주고 각종 비타민까지 포함되어있으니
가격도 여명808 , 모닝케어 , 컨디션 보다 훨씬 저렴하구요!!
- 끝 - (해당음료 회사 관계자 냄새가 물씬- 납니다. 드셔보시고 효과 있으시면 드세요.)